2018.11.11 Sunday
ミチャールストン☆
こんにちわ！
みちこざむらい、Michi-Zamuです！(ゝω・´★)
最近寝るときに癒し系の周波数が出る系のサウンドを聴きながら眠るのがマイブームです(^^)
睡眠時間が少ない時などでも、睡眠の質をあげることで回復力があがったりすると思うので。^_^
特にお気に入りはアマゾン系のサウンドで、水の流れる音や鳥の鳴き声なんかが入ってる感じのです^_^
自然に溶け込むイメージで寝入ってます♪
ではでは☆またね☆(*^^*)
白鷹 未地
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